Was ist Demenz und wie kann Achtsamkeit zur Vorsorge dienen

Shownotes

Diese Episode ist eine informative Folge zu Daten & Fakten rund um das Thema Demenz und insbesondere dem aktuellen Forschungsstand zu Meditation als Demenz-Vorsorge. Dazu erläutere ich Dir, wie Meditationsforschung überhaupt funktioniert und habe einige beispielhafte Studienergebnisse mitgebracht.

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Mehr Informationen findest Du hier: Geprüfte Informationen zum Thema Gesundheit auf dieser Website des Bundesministeriums für Gesundheit Informationen rund um das Gehirn, von Wissenschaftlern geprüft unter dasgehirn.info Website der Deutschen Alzheimer Gesellschaft

00:00 Begrüßung 00:25 Was mich diese Woche bewegt: Demenz meiner Oma 02:41 Schwerpunkt: Was ist Demenz sowie Zahlen für Deutschland & weltweit 08:24 Vorsorge für Demenz 10:56 Wie funktioniert Meditationsforschung 14:15 Studien zu Achtsamkeit & Meditation als Prävention für Demenz 22:37 Ins Tun kommen: Erläuterung zur Übung 24:35 Ins Tun kommen: Übung Ruhe - Liebe - Klarheit 34:49 Abschluss und Ausblick auf nächste Folge